Les Principes Éthiques du Yoga - Une réflexion engagée et engageante !
Fondations de la pratique et de la philosophie du Yoga :
Les Yamas et les Niyamas constituent les fondations de la pratique yogique, telles qu'elles sont présentées dans les Yoga Sutras de. Loin d'être de simples codes moraux, ces disciplines éthiques et personnelles sont cruciales pour préparer l'individu à des états de conscience supérieurs et à la libération. Elles constituent les deux premiers membres du chemin octuple du yoga (Ashtanga Yoga), et leur compréhension est essentielle pour une progression authentique. Ce texte vous invite à explorer ces principes fondamentaux , et à une réflexion sincère et respectueuse.
Les Yamas : Principes éthiques universels régissant nos interactions avec le monde extérieur.
Ahimsa (Non-violence)
C'est le principe fondamental, la non-nuisance en pensée, en parole et en action. Il s'agit de cultiver la compassion et la bienveillance envers tous les êtres vivants, y compris soi-même.
Satya(Vérité)
La véracité dans la parole et l'action. Cela implique d'être honnête, mais aussi de parler avec discernement, en veillant à ce que la vérité ne cause pas de tort inutile.
Asteya (Non-vol)
S'abstenir de voler, que ce soit des biens matériels, des idées ou du temps. Ce principe encourage l'intégrité et le respect de ce qui appartient à autrui.
Brahmacharya(Maîtrise de l'énergie / Modération)
Souvent traduit par "chasteté", ce Yama est plus largement interprété comme la conservation et la direction de l'énergie vitale (prana) vers des objectifs plus élevés. Il s'agit de modération dans tous les plaisirs sensoriels et de l'utilisation consciente de son énergie.
Aparigraha(Non-possessivité / Non-avidité)
Se libérer de l'attachement excessif aux biens matériels, aux personnes et aux idées. Cela encourage le contentement et la simplicité, en évitant l'accumulation inutile.
Les Niyamas : Disciplines personnelles concernant notre relation avec nous-mêmes et notre développement intérieur.
Saucha(Pureté)
La pureté physique (hygiène corporelle, alimentation saine) et mentale (clarté des pensées, absence d'émotions négatives).
Santosha(Contentement)
Cultiver la satisfaction et la gratitude pour ce que l'on a, sans se laisser troubler par le désir de ce qui manque.
Tapas(Ardeur / Discipline)
L'autodiscipline, la persévérance et l'effort ardent dans la pratique spirituelle. Cela peut inclure des pratiques ascétiques modérées pour purifier le corps et l'esprit.
Svadhyaya(Étude de soi / Étude des textes sacrés)
L'introspection et l'étude des écritures sacrées pour mieux se comprendre et comprendre la nature de l'existence.
Ishvara Pranidhana(Dévotion au Divin)
Le lâcher-prise et la soumission à une puissance supérieure, à l'ordre cosmique ou à la conscience universelle. Cela implique la foi et la reconnaissance d'une dimension transcendante.
Créé pour explorer les enseignements éthiques du Yoga.
Basé sur les Yoga Sutras de Patañjali.
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