A propos du Yoga Nidra ...

                   Le Yoga Nidra fait partie des techniques de méditation qui amène une relaxation profonde. La pratique du Yoga Nidra est bien plus qu’une simple relaxation, il agit en profondeur sur les différents plans, physique bien sûr, mais aussi mental, émotionnel et psychique. 

Pratiqué allongé, cette méditation est accessible à tous à partir de 16 ans. C’est même une très belle porte d’entrée pour découvrir l’efficacité du yoga sur le stress, les angoisses, le sommeil.

Celui pratiqué ici, n’est pas adapté aux enfants car ils n’ont pas la capacité de rester immobile très longtemps. 

Séance de 1h30 : 30 euros.

Lieux :

• L'Atelier Yoga, 919 Chemin de Chiouleben 40140 MAGESCQ.